Programa 1
Reconecta-te de
Dentro para Fora
Para quem é?
Este programa é para ti se tens sentido:
-
ansiedade, tensão emocional ou sobrecarga interna
-
dificuldade em relaxar ou em sair do modo de sobrevivência
-
sensação de estar “desligada” do corpo ou das emoções
-
ciclos repetidos de padrões que não consegues mudar sozinha
-
sintomas físicos ligados ao stress ou ao emocional
-
necessidade de um caminho profundo e consistente
E também para quem procura uma transformação sustentada, respeitando o ritmo interno.
O que é este programa?
Este programa reúne psicoterapia integrativa, hipnose clínica moderna, regulação somática, trabalho corporal subtil e abordagem energética transpessoal.
Criado para apoiar um processo profundo de cura emocional, reconexão corporal e estabilização do sistema nervoso, permitindo que o teu corpo volte a sentir segurança, clareza e presença.
Nada é imposto.
Nada é forçado.
A transformação acontece no teu ritmo — com respeito, verdade e consistência.
O que inclui?
O que está incluído no programa:
-
sessões individuais semanais (ou quinzenais) de 75 a 90 minutos
-
psicoterapia integrativa
-
regulação somática e neurofisiológica
-
hipnose terapêutica e trabalho com o inconsciente
-
práticas corporais e respiração consciente
-
toque terapêutico Neuro Toque (presencial quando aplicável)
-
orientação personalizada entre sessões (pequenas práticas)
-
ferramentas simples para o dia-a-dia
-
acompanhamento contínuo e seguro
-
espaço terapêutico de suporte emocional profundo
Benefícios
Ao longo do programa podes experienciar:
-
mais clareza emocional e mental
-
redução da ansiedade e tensão interna
-
descanso profundo e respiração mais fluida
-
digestão mais leve e corpo menos reativo (intestino + sistema nervoso)
-
estabilização emocional e mais presença
-
sensação interna de segurança e confiança
-
libertação de padrões repetitivos e crenças limitadoras
-
reconexão com o corpo como casa
Como funciona
A jornada é composta por três fases:
1. Aterrar
Regulação somática, segurança interna, respiração e descontração do sistema nervoso.
2. Abrir espaço
Libertação gentil de padrões emocionais, hipnose terapêutica, trabalho com o inconsciente.
3. Integrar
Construção de novos recursos internos, práticas diárias simples, reconexão corpo-mente, nova narrativa interna.
Tudo ao teu ritmo.
Com acompanhamento próximo, presença e profundidade.
Modalidades e duração
Formato: presencial (Setúbal) ou online
Duração: programa de 4, 8 ou 12 semanas, Mensal (ou o que definirmos em conjunto consoante a tua necessidade)
Sessões: 75–90 minutos
Investimento
Os valores das sessões refletem a profundidade, o cuidado e a presença que coloco em cada pessoa.
Este investimento permite-me manter a qualidade do trabalho, o tempo dedicado e a energia necessária para te acompanhar de forma verdadeiramente personalizada.
Cada sessão envolve presença profunda, sensibilidade, estudo contínuo e atenção individualizada.
O valor reflete o compromisso com um cuidado terapêutico responsável, seguro e transformador.
Programa 1 x por mês: Antes € 120 Agora € 90
Programa 8 semanas: Antes € 780 Agora € 580 (1 x por semana)
Programa 12 semanas: Antes € 1140 Agora € 840 € (1x por semana)
Os programas são para quem procura transformação consistente e acompanhamento especializado.