Yoga

Veraslowdown slowdown
22 de nov. de 2023
1 min de leitura

Respira, respira bem profundamente.

Que todo o ar que entra, seja sentido, desde onde começa até ao mais profundo recanto de ti, deixa que todo o teu foco aí fique, não julgues, não atribuas qualquer denominação ou sentimento, deixa no vazio o que sentes, deixa nesse espaço entre respirações vir essa entrega.

És tu e o tapete, foca-te nesse espaço...

Sim, existem bem melhores, sim! Existem os mais brilhantes seres neste mundo, sim! Existe quem o pé quase toca o céu, mas, e daí?

És tu e o tapete, foca-te nesse espaço...

Deixa que esse ego se canse antes de ti, deixa saltar para fora desse tapete todas as expectativas que tens, de ti dos outros, do mundo.

Sim! Olhas para o teu lado e bem mais alinhada lá está, mas e daí?

És tu e o tapete, foca-te nesse espaço...

Flui como queres, como sentes, como no momento te faz sentido ou não.

Respira, respira, respira, nada a provar tens, que se lixe o que esperam de ti, que se lixe o que esperas de ti mesma.

És tu e o tapete, foca-te nesse espaço...

Pois aí aprendes muito de ti.

Vera Nascimento

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