Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Quando passamos por experiências dolorosas na nossa vida, tentamos automaticamente não sentir dor. E fazemos isso desde a infância....

Esta é a PARTE 1 de duas publicações que irei fazer sobre um tema que gostava de falar-te. E julgo que possa trazer alguma clareza para a...

Vou falar-te das Distorções cognitivas das dez formas de conversa interna negativa que nos torna miseráveis. Na psicologia chamam...

Dificilmente vais ser... Se julgas convencer com palavras. Repensa. Cada um de nós observa o mundo em seu redor com base nas suas...

A forma que vai mostrar-te que isso aconteceu é se a tua resposta é desproporcional à própria situação. Ou seja, reages de 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮...

Não esqueças o que fez de bom. Muito bem! Claro que isto não deveria ser levado à letra. Prefiro manter em mente isto... Todas as pessoas...

Eu, tu, ele, nós, vós, ele é conjugação verbal. A vida tem fases diferentes para todos, na sua essência as lições iguais. A consciência...

Sabias que o medo de abandono pode ser uma profecia auto realizável E o que é uma profecia auto realizável Vera É uma previsão, ages como...

Calma, antes de continuares a ler, eu espero que estejas verdadeiramente bem desse lado. Não aquele benzinho ou mais ou menos que dizemos...

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Se és alguém que consistentemente na maioria do tempo sente emoções negativas. Tais como: frustração, raiva, desapontamento, depressão ou...

Que tema este, estou em plena consciência de que vai gerar muita opinião contraditória. Mas essa é a beleza de tudo isto a que chamamos...

Os desejos vêm com a falsa premissa de que quando obtemos o “objeto” de desejo ficaremos melhor, estaremos completos e não precisaremos...

Citando Alan Watts, filósofo britânico-americano que interpretou e difundiu a filosofia oriental para o público ocidental. Bem, mas...

Tive um cliente em terapia que expressou com tristeza e arrependimento a dor que sentia ao perceber o quanto magoou alguém importante....

Lá vem mais conversa de woohoo deves estar tu a pensar. É válido que assim penses, afinal nada disto nos é ensinado. Mas como aprender...

Sim, leste bem Imagina este cenário: duas pessoas discutem um conflito, pessoa A expressa a opinião e a pessoa B tem uma opinião...

Viver em modo de sobrevivência é nocivo para a mente, sistema nervoso e sistema imunitário, mas… Também pode ser confortável. É isso...

Vamos normalizar, admitir que nos preocupamos, e que existem situações que acontecem que nos deixam “piursas” e “piursos” traduzindo:...

“Aí eu parei de usar roupas apertadas, troquei de cadeira, comprei cintas ortopédicas, fiz yoga, pilates, fui com quiropraxia e médicos...