Será que tens este estilo de apego?

Indisponível emocional

Indisponibilidade emocional é uma estratégia que serve um propósito.

Desenvolve-se quando alguém em criança ou já em adulta passa por um trauma que sente ser emocionalmente insuportável.

A pessoa cria como que uma bolha onde se sente protegida e acredita que a sua segurança e bem estar emocional depende exclusivamente dela.

Normalmente associam pessoas, até as que as amam a desapontamento, risco de partir o coração e até perigo.

Como acreditam que dependerem de alguém significa que essas pessoas vão ter poder sobre elas tornam-se pessoas eficazes em tomar conta delas mesmas.

Tornam-se assim emocionalmente indisponíveis porque quando permitem emoções entrar sentem também as emoções terem poder sobre elas.

Uma pessoa com este estilo de apego tem a necessidade de controlar o incontrolável que são os factores exteriores da vida.

Usam termos tipo

“Eu sou independente”

“Eu não preciso de ninguém”

“Eu não permito ninguém magoar-me”

“Eu sou mentalmente forte”

E apesar de servirem um propósito também protegeu-te, salvou-te e exigiu de ti uma enorme disciplina e por isso deves sentir orgulho.

Mas é uma existência solitária e colocando de parte aquilo que foste condicionada a acreditar.

Também tu mereces amor, compaixão, companheirismo e mereces caminhar nesta vida não sozinha, mas como alguém que é genuinamente protegida e acarinhada.

Começas a curar este tipo de apego quando entendes que trabalhas tanto para manter o mau de fora que acabas por impedir o bom de entrar.

A vida é equilíbrio.

E o primeiro passo a dar é perante situações que sabes que normalmente vais querer fugir perguntares-te, estarei a fazer isto baseado num bom julgamento ou baseado no medo?

Vera Nascimento

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